E o quanto você acha que a sua alimentação interfere no seu humor? Já parou pra pensar sobre isso?
Em qual situação você tem vontade de comer doce? Em qual situação tem vontade de ingerir bebida alcóolica? Como fica o seu humor após se alimentar com fast food ou comidas mais pesadas?
Nossas emoções e nossa alimentação está conectada e se influenciam entre si. O que você come também interfere no que você sente em como você se sente.
Não é a toa que as minhas clientes relatam melhora da disposição, melhora do sono, redução de dores/crises diversas após iniciarem o plano nutricional. Isso ocorre porque uma alimentação saudável é importante para manter seu corpo e mente saudáveis também.
Irritação, indisposição, alterações de humor podem estar relacionadas a sua alimentação. Me conta aqui abaixo, o quanto sua alimentação interfere no seu humor e vice versa?